Wie kent het niet, het liedje ‘van Voor(over) naar Achter(over) van Links naar Rechts’ en dat dan 3-4 x herhalen. Ik herinner mij dat ik het liedje als kind heel graag zong met alle bijbehorende bewegingen. Het gaf plezier, herkenning en het ontwikkelde ons bewustzijn en de relatie tussen ademen (zingen), en vrij bewegen van het lichaam. Die ouderwetse gymnastieklessen waren nog zo gek niet.

Graag breng ik je opnieuw in contact met de vrijheid van bewegen met behulp van de critical alignment (CAY) technieken. Deze yogatechniek waarbij met behulp van ondersteunende yogatools spanning kan worden losgelaten en bewegingsvrijheid wordt toegevoegd.

In deze serie van vijf lessen neem ik je mee naar voorover- en achterover buigingen en zijwaarts bewegen zonder en met een lichte twist. Uiteindelijk is het doel: Bewust te Blijven Bewegen.

Volg een losse les voor € 36,50 of doe mee met alle 5 lessen voor € 155. Datums: 15 maart, 19 april, 17 mei, 16 augustus en 13 september (2025).

Om je aan te melden (of als je een vraag hebt): stuur een mail met je naam, je contactgegevens en de editie/datum naar info@oeverlicht.nl