Eerstvolgende datum:
18 & 19 januari 2025
Locatie: Oeverlicht, Ommen
Docent: Cecilia Huisman
Max. groepsgrootte: 8 pers.
Prijs: €245,- (incl. lunch/koffie/thee, excl. verblijf)
Informatie of vragen? Stuur een mail naar info@oeverlicht.nl
Meer informatie en het programma, vind je hier!
In Oeverlicht worden regelmatig yoga & meditatie retraites georganiseerd.
Aangezien Oeverlicht omgeven is door door bos, heide en water, is het de uitgelezen plek om de combinatie van yoga en natuur te ervaren. De studio is opgebouwd uit hout, de vloer is verwarmd en het uitzicht over de rivier de Regge, begeleid door ochtend-, middag of avondlicht, is magisch. Naast de yogalessen is er ruimte voor wandelen, fietsen, zwemmen of gewoon stil worden op een plekje onder een mooie oude boom.
Gastvrouw Cecilia begeleid je het hele weekend met inspirerende yogalessen en ontspanningsmomenten en de kok verzorgt de lunch met voortreffelijk biologische en vegetarische gerechten.
Met aandacht en betrokkenheid voor je lijf, de natuur, de ander en het voelen dat we er allemaal zijn en ertoe doen, komen we samen aan de Regge in studio Oeverlicht.
Het lijkt misschien nog ver weg, maar voordat je het weet staat het nieuwe jaar alweer voor de deur. Ik nodig je hierbij uit het nieuwe jaar te starten met een heerlijk yoga-natuur weekend.
Tijdens het weekend is er volop tijd voor jezelf, maar ook om jouw leven, jouw situatie eens rustig onder de loep te nemen. Wat wil jij ontdekken, bereiken en op welke manier wil jij dat in 2025 invulling geven? De natuur, maar ook het beoefenen van yoga en meditatie brengt vaak onverwachte inzichten. Je hoeft alleen maar goed te kijken en te luisteren.
Wat gaan we doen?
In verbinding komen met jouw innerlijke verlangens. De diverse vormen van yoga die worden aangeboden in dit weekend zorgen ervoor dat iedereen kan aansluiten. Ervaring met yoga is niet nodig, wel een positieve mindset 😊 CAY, Yoga Nidra, Aerial Yoga en Flow yoga komen allemaal aan bod. Daarnaast zal je een bosbad beleven. Onderzoek heeft aangetoond dat tijd doorbrengen in de natuur veel positieve effecten heeft op ons zenuwstelsel en immuunsysteem. Vertragen, verwonderen en vervolgens verstillen brengt precies datgene wat je nodig hebt om besluiten te nemen voor het mooie nieuwe jaar. Houd de nieuwsbrief en de website in de gaten voor het volledige programma.
Tijdens het weekend verblijf je op een door jou zelf uitgekozen accommodatie. Dit kan een hotel, B&B of camping in de buurt zijn. Je kunt je oriënteren op https://natuurlijkommen.nl/verblijf-hotels/
Tip: combineer je weekend met een heerlijk verblijf in ons boshuisje. Of verblijf in een tentje in onze tuin.
Of kijk eens naar de boshuisjes van Sisu Natuurlijk.
Dag 1: zaterdag
Welkom vanaf 09.30 uur
10.00 – 12.00 uur: CAY les
12.00 – 12.45 uur: Vrije tijd, tijd voor een duik in de Regge
12.45 – 13.30 uur: Lunch
13.30 – 14.15 uur: Yoga Nidra
14.30 – 17.00 uur: Bosbad
17.00 – 17.30 uur: Afsluiting dag 1
Dag 2: zondag
10.00 – 11.30 uur: Aerial Yoga
11.45 – 12.45 uur: Flow Yoga
12.45 – 13.45 uur: Lunch
14.00-15.30: Boswandeling
15.30 – 16.15 uur: Yoga Nidra
16.30 – 17.00: Afsluiting/ceremonie
Let op: Dit programma is voor nu een indicatie, het kan nog veranderen.
Met yoga bereikte ik vooral mijzelf. Het bracht mij in contact met diepere lagen van mijn bestaan. De voortdurende aandacht voor de adembeweging in combinatie met de fysieke bewegingen geven een bewustzijnsontwikkeling die direct toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. Niets zweverigs, maar heel erg aards en aanwezig zijn in het hier en nu.
Stuur een mail met je naam, je contactgegevens en de editie/datum
naar info@oeverlicht.nl
Adres
Oeverlicht
Steile Oever 7
7731 PP
Ommen